对待健壮的人群来说，西瓜举动一种无害的生果，什么季候吃、什么功夫吃都是可能的。

　　立秋仍旧一段时候了，但许多地方秋老虎还正在暴虐。你延续着炎天的惯性，汗如雨下地回抵家，翻开冰箱试图来一口冰西瓜爽一下时，却被你的老母亲阻挠

　　如许的说法遍布大江南北，险些宇宙联合，但实在由来说法纷歧，联合的由来是传说“会闹肚子”。

　　有传说说“秋食瓜，病易沾”勺子，兴趣是西瓜“寒凉”，秋天吃了容易闹病。但到底上，这种说法毫无科学凭借。对待健壮的人群来说，西瓜举动一种无害的生果，什么季候吃PG电子、什么功夫吃都是可能的。

　　坊间之于是会有秋后不行吃西瓜的传说，有一种料想是，正在西瓜培植身手不昌盛的年代，邻近秋天色温变低，雨水增加，光照变弱，“大地西瓜”的口感也会随着变差，有点违反“时时不食”的兴趣，于是有“秋后不食瓜”的说法。但这个“不食”是说“欠好吃咱别吃了”，并不是“不行吃”的兴趣。

　　但近几十年，跟着大棚身手的兴盛，西瓜不仅告终了整年种植，还能正在这个根蒂上担保口感，就算是冬天，念吃瓜也是能吃上的假使钱包应允的话。

　　可是也有人说了，他秋天吃瓜真的会拉肚子，这又是为什么呢？这不妨是由于吃的格式存正在题目：

　　秋天天色转凉，再加上仍旧吃了一个炎天，公共对吃瓜的愿望渐渐削弱。正在这种功夫，买一个西瓜切一半，余下的个人扔正在冰箱里长时候存放的概率变高了。以至有人仗着天色不那么热，半个西瓜用勺子吃两口就直接常温安置，过了几个幼时之后再接着吃。究竟正在他们的观点里，没酸就不算坏。

　　但切开的西瓜，假使吃不完长时候放着，很容易被细菌污染。假使有致病菌，就不妨导致食品中毒。假使刀具不明净，盖一层保鲜膜也无法阻挠这个经过。而最邪魔的格式莫过于将西瓜切成幼块放正在碗里积蓄，实在便是细菌笑土，更妄论压根不放冰箱的勇士了。

　　夏秋交卸之际气温升浸较大，人的肠胃形态会不那么安静，抵挡力也会随之低浸，这功夫吃了细菌超标的瓜，中招率也就更高。

　　果糖不耐受大大凡遗传的身分，醛缩酶 B 基因突变至活性下降而导致的损害。西瓜自己含有大方果糖，假使果糖不耐受的人群正在短时候内进食大方西瓜，胃里稀疏的转运卵白来不足运走过多的果糖，就会导致果糖进入大肠并发酵，激发肠胃响应。

　　这里需求戒备的是，有些人的果糖不耐症不妨并不是那么紧张，一般吃点西瓜没什么大事，不适症状惟有正在过量摄入果糖的情形下才会表展现来。而秋天色温担心静，加之空调之类的影响，肠易激惹题目变得高发，这时果糖不耐症的人群再来半个瓜，相当于叠 buff 。

　　说到肠易激归纳征，这是一种很纷乱的胃肠道响应，其跟人的感情、压力，表界气温和肠道内菌群改变都有必定的合连。秋天室表里温度改变大且纷乱，仍旧感情题方针高发期，这功夫肠易激人群柔弱的胃肠道再受一点冰西瓜或者超量果糖的刺激，就很容易“一落千丈”。

　　秋天是个好季候，鱼虾蟹俱美，百般河鲜海鲜被经常端上餐桌PG电子。鱼虾蟹含有足够的卵白质，积蓄不善，食用失当自己就会惹起少许人群的中毒或过敏响应。别的，少许食品过咸或过辣的烹调格式也会加重肠胃责任，而西瓜的水分和糖分都很高，假使吃了这些再吃西瓜，很容易让肠胃“过载”，进而激发腹泻。

　　总之PG电子，正在秋天吃西瓜闹肚子的题目上，西瓜真是大大的屈身，主打一个瓜好，人坏勺子。

　　秋天是一个很微妙的季候，一边让人觉得舒爽，另一边干燥的天色和骤降的温度也会让人体觉得不适。比起吃不吃瓜，这些才是真正要戒备的秋季饮食题目：

　　秋天天干物燥，皮肤和黏膜也会变得干燥，形成皮肤题目，少许人还会容易流鼻血。有人会民风性把这类情形归结为“上火”，但到底上是由于水分摄入少了。于是秋天固然不奈何出汗，但必定要切记多喝水。

　　维生素 A 可能激活上皮细胞，维生素 B（ B族）可能改进皮肤炎症，正在多吃深色蔬果和动物肝脏的根蒂上仍旧平衡饮食，补充杂粮摄入，可能补充黏膜毁伤，加强皮肤抵挡才能，还能缓解被秋风吹出来的干眼症PG电子。

　　民间有谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这里说的果就囊括坚果、干果。坚果养分足够，富含含卵白质、油脂、矿物质和维生素。立秋后，日照时候变短，温度骤降，容易形成血汗管和心绪题目，吃点坚果不只能能有用爱戴血汗管，个中富含的镁还能帮帮人体安排五羟色胺的含量，抵御季候脾气绪遗失。最苛重的是，坚果正在秋天属于应季食品，大宗量上市，此时不吃更待何时？

　　这里说的平淡，是指要裁汰高油、高盐、高糖的饮食摄入。秋天本就干燥，假使水分摄入缺乏，再吃些高油高盐的食品勺子，很容易给身体代谢变成责任，进而激发百般疾病。不只这样，肠胃亏弱的人群也要戒备少吃会对肠胃形成刺激的辛辣食品，多吃些清润勺子、鲜嫩、高养分的东西。

　　结尾，别看秋天清大白爽PG电子，但细菌的孳生速率还是很疾，饮食上要戒备卫生和贮藏格式。同时秋季也是呼吸道流行症高发季候PG电子秋后不行吃西瓜会闹肚子？事实是……，可能符合运动、仍旧健壮作息以加强抵挡力，同时正在大多景象戒备个体防护。

　　合于“西瓜”的谣言品种异常多，有“西瓜不行和xx沿途吃”的“食品相克”类，“无籽西瓜是由于打了避孕药”“西瓜甜度与甜味剂的合连”等药物类、“食用西瓜的误区”类，但原来对待健壮的人群来说，西瓜什么季候吃、什么功夫吃都是可能的。

　　对待其他涉及科学或医学的说法PG电子，需求查找是否有科学筹议赞成。科学验证是鉴别真伪的苛重技能。