公共好我是傻姐美食，生计中唯有美食和美景不成辜负，阳春三月，气候早先转暖了，咱们北方的地暖也要中断了，酷爱的诤友们，过了一个年，你胖了吗？这几年疫情固然说这几年没挣到什么钱吧，但幼编养成了锤炼身体的好习俗，体重从140斤降到了现正在的115斤，并不乱连结了半年多了，因为锤炼身体要搭配养分饮食，是以这几年的饮食习俗也改革了不少，不会再无肉不欢，分享了我家的晚餐到诤友圈，取得网友的相似点赞：夸这菜接地气，看着就好吃。这个时令吃什么好呢？分享出来，看看您可爱吗？

　　由于傍晚后光不太好，我也即是顺手一拍，是以菜色黑黢黢的，但滋味是线口人，三个大人，一个幼孩，我、老公、婆婆和儿子，咱们即日的主菜是茼蒿炒豆腐皮，春天恰是吃茼蒿的时令，吃茼蒿的好处许多，我本身感应最大的好处即是睡眠质料好了许多，晚餐多吃些青菜，也会推进肠胃消化勺子。这道菜肴不光色香味俱佳，况且富含卵白质、纤维素和百般维生素，养分富厚，矫健鲜味。

　　详细做法：茼蒿要拔取嫩绿且叶片鲜嫩的，去除老茎老叶，并洗净沥干水分备用。豆腐皮选用洁净齐截的豆腐皮，切成美味巨细的长条。起锅烧油，待油热后PG电子，放入蒜末和生姜末，炒出香味。先出席豆腐皮，适量盐和生抽，炒到豆腐皮上色，出席茼蒿翻炒，让茼蒿平均裹上蒜姜香味。炒至豆腐皮入味、茼蒿熟透即可合火。这道茼蒿炒豆腐皮幽香爽口，口感富厚，既有茼蒿的嫩滑，又有豆腐皮的绵软，养分富厚，是一道适合全家享用的鲜味勺子。

　　儿子念吃肉丸子了，我就给他炸了一盘白菜猪肉丸，趁机给老公炸了个花生米，春天固然能够吃的菜许多，但白菜这个时令还好坏常鲜嫩的，做菜馅、包饺子都很好吃。油炸花生米不光是下酒佳品，也是孩子们嗜好的零食。它香脆适口，养分富厚勺子，况且造造粗略，只需操纵少许本领，即可做出口感香脆、不易回软的鲜味油炸花生米。

　　炸花生米的本领：将花生米浸泡于净水中约2至3分钟，使其表皮吸水PG电子，有利于炸造后的脆度。沥干水分备用。炸锅倒入适量的食用油，冷油下锅，打中火，用筷子或勺子轻轻拨动，使花生米平均受热，炸造年华约3至5分钟，直至花生米表观呈金黄色即可捞出。取出沥干油分的花生米，放正在厨房纸巾上吸去多余的油份。待其冷却后，即可食用或装入密封容器存在。

　　晚餐的主食是蒸土豆、蒸芋头、再有前几天做的大馒头，前次说了我家有一袋子土豆疾萌芽了PG电子山东一家4口的晚餐正在恩人圈火了网友：真接地气看着就好吃，快速做了吃掉，是以这几天的饭菜里都有土豆，这里倡导公共买菜不要多买，吃不动就蹧跶掉了，现吃现买也赶趟。

　　早餐的光阴剩了一碗大米饭，我又加热了一下，芋头十分适合暮年人吃，津润脾胃，这个时令遭遇能够多买些，再不吃就过季了勺子，多吃粗粮对身体有益。我家平常三顿饭都有粗粮，譬喻煮玉米、山药、芋头号等PG电子。

　　比来幼编往往分享一日三餐的美食，有许多网友踊跃加入评论，总结了公共的评论后，我认为许多网友照样不太器重本身的身体，我家的三餐即是粗茶淡饭，最大的便宜即是本身正在家造造，洁净卫生，3.15刚过，倡导公共少去表面吃吃喝喝，多正在家里和家人一道做做饭吧！

　　山东一家4口的晚餐，正在诤友圈火了，网友：真接地气，看着就好吃，云云的晚餐被公共点赞，我很欣喜，公共闲居晚餐都吃什么呢？接待评论区带图留言，让更多的诤友研习受益吧。即日的分享到这里，感动您的阅读，咱们翌日见，拜拜！返回搜狐，查看更多