夏令炎阳似火，气温高，降水量多PG电子，湿气也比拟重，容易让咱们感应疲疲乏力，食欲不振，口渴难耐。以是夏季的饮食咱们都锺爱喝少许汤汤水水或者吃点生果饱腹，对待米饭等看上去干巴巴的都没有太多的食欲。

　　夏令的到来，一碗清大白爽的汤水不妨给咱们带来少许凉意，况且汤滋养养分，润肺降燥，差异的食材放正在一齐煮，它们的养分成效也是纷歧律的。

　　此日要分享的这种汤品，是由当季食材构成的，汤汁鲜美，况且高钙高卵白，既能消暑还能滋养身体，加强免疫力，是咱们餐桌上的不二抉择。一出锅后，专家都锺爱。

　　苦瓜中含有的维生素，矿物质，又有多种微量元素瑕瑜常的高。正在夏令，多吃少许苦瓜有很好的清热解毒，消暑祛湿等好处。

　　说到海蛎跟蛏子，专家都锺爱，由于它正在咱们平素生涯中异通常见。它内里含有丰盛的卵白质，钙元素和微量元素，以及氨基酸，对待咱们的孕育发育以及免疫力的抬高有很好的帮帮。

　　正在夏令的话，咱们将海蛎，蛏子以及苦瓜三种放正在一齐煮，做出来的汤汁异常的鲜美，适合炽热的夏季。

　　现正在恰是苦瓜的时令，清热适口。把苦瓜洗整洁去，去掉头尾，对半切开，用勺子刮出内里的苦瓜籽。记得刮的时间尽量将它的白膜执掌掉PG电子，将苦瓜执掌整洁之后，咱们就放案板上切成幼片，把苦瓜切薄片之后，放正在一旁PG电子。

　　现正在海蛎价钱万分低廉，然而也口感万分好，把海蛎洗整洁勺子，洗净之后加点淀粉，搅一搅放一旁。

　　蛏子买的时间要买那种带有土壤的，这种比拟簇新。然后买回来之后放正在净水顶用水给它冲刷一下，洗整洁。洗净之后的蛏子用手直接将内里的蛏子肉给它取出来放盆内里，也是加点淀粉拌匀。

　　生姜洗整洁切成薄片，锅内里倒入水放入两块生姜片PG电子，然后把水煮开。水开之后就放入一勺食盐跟食用油，把备好的苦瓜放进去煮一下。

　　等水开后倒入备好的海蛎以及蛏子肉，下锅之后用筷子给它胀吹一下，云云子防卫粘一块。把锅内里的食材煮开，煮熟后咱们就再加一点点的盐巴勺子，少量的胡椒粉调味一下。

　　调味好后，咱们就可能了。云云煮出来的蛏子，海蛎汤就告竣，异常的清甜鲜美，况且口感也是万分好。蛏子跟海蛎表面裹上了地瓜粉，QQ弹弹，万分好吃。

　　现正在恰是蛏子跟海蛎的时令，咱们将它跟当季的时蔬苦瓜放正在一齐煮汤，很适合炽热的夏令时喝PG电子鸡汤、鱼汤不如许汤！高钙高卵白清热消暑天热没食欲就喝它，清热解暑，祛湿解腻等好处。

　　夏季的到来，气象炽热，容易让咱们食欲不振，那这一道苦瓜蛏子海蛎汤就不要错过。做法轻易，汤汁清甜，开胃解腻，又有清热消暑等好处，这个做法不管是白叟幼孩都很适合。